جافکری | Jafekri
Subscribed: 2,056,460Played: 74,595,555
Subscribe
© Amirali Gh
Description
«جایی برای فکر کردن»
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
201 Episodes
Reverse
187تو این اپیزود سراغ اولین اجداد انسانی‌مون میریم؛ موجوداتی کوچیک و آسیب‌پذیر که روی دو پا راه می رفتند و دنیا رو از زاویه‌ای تازه دیدن. می‌بینیم که چطور زندگی گروهی، ترس از شکارچی‌ها و نیاز به بقا، اون‌ها رو به همکاری و سازگاری وادار کرد. همین قدم‌های ساده و ابتدایی بود که مسیر طولانی انسان شدن رو ساخت و راه رو برای گونه‌های بعدی هموار کرد؛ از جمله یکی از مشهورترین اون‌ها، لوسی: نخستین سازنده‌ی ابزار. مهمان: دکتر حامد وحدتی نسب/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزودشاتل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو سومین اپیزود به سراغ لحظه‌ای میریم که تاریخِ ما آغاز شد. جایی میون درخت‌های آفریقا، جایی که یکی از اجداد ما برای اولین بار روی دو پای خودش ایستاد. تو این گفت‌وگو، از نخستی‌ها و میمون‌های بزرگ می‌شنویم، از شباهت ۹۸.۶ درصدی ژن‌های ما با شامپانزه‌ها، از شستِ مخالف و دست‌های گیرای ما، از نوزاد ناتوان انسان و مغزی که بیرون از رحم رشد میکنه، تا راز اصلی انسان شدن: راه رفتن روی دو پا.مهمان: دکتر حامد وحدتی نسب/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزوداسنپ پیاینستاگرام اسنپ پی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود از جافکری، به سراغ داروین و نظریه‌ای میریم که جهان‌بینی بشر رو برای همیشه تغییر داد. نظریه ی انتخاب طبیعی. از سفر پنج‌ساله‌ی داروین تا مفهوم نظریه در علم صحبت می‌کنیم، از راز بقا در دنیای موجودات تا رفتارهای ما انسان‌ها در جوامع امروزی. سفری می‌کنیم از زیست‌شناسی تا جامعه‌شناسی. می‌فهمیم چرا ۹۰٪ از مردم «خاکستری»اند، چرا «تنوع»، کلید بقاست و چگونه طبیعت، بی‌ا‌ونکه آگاه به نظر برسه، مدام ویراستاری میکنه تا جهان زنده بمونه.مهمان: دکتر حامد وحدتی نسب/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکرصراف ازحامی این اپیزوداینستاگرام صراف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
موضوع این فصل، چگونه انسان شدن ما از شیش و نیم میلیون سال قبل تا به امروزه. تو اپیزود اول به یکی از قدیمی‌ترین، و بنیادی‌ترین پرسش‌های بشر برمی‌گردیم: ما از کجا اومدیم؟ از اسطوره‌های باستان تا نظریه‌ی داروین، از گل نیلوفر و ریواس تا کشف فسیل‌ها و ژنتیک، سفری می‌کنیم تو دل تاریخ فهم انسان از خودش. می‌فهمیم که تکامل فقط یک نظریه زیستی نیست، بلکه روایتی‌ست از جایگاه ما در جهان و یادآوری اینکه شاید باید زندگی رو کمی ساده‌تر و مهربان‌تر در نظر بگیریم.مهمان: دکتر حامد وحدتی نسب/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزوداینستاگرام ایوولیتلگرام ایوولی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اولین قرار عاشقانه جاییه که خیلی‌هامون اشتباه می‌کنیم. به جای لذت بردن از لحظه، میریم دنبال ارزیابی، قضاوت و بازجویی. اما هدفِ دیت اول یه چیز بیشتر نیست: بفهمی در کنار اون آدم حس خوبی داری یا نه. تو اپیزود آخر، با مصطفی درباره‌ی اشتباهات رایج دیت اول، ذهنیت درست، شنونده بودن، جذابیت واقعی و اینکه چطور “بهترین نسخه از خودمون” باشیم، صحبت می‌کنیم. دیت اول قرار نیست یه آزمون باشه، یه تجربه‌ست. یه گفت‌وگو برای شناخت، نه قضاوت و شاید همین تفاوتِ ساده، همه‌چیز رو تغییر بدهمهمان: دکتر مصطفی نعیمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزودچرم مشهد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
معمولا یکی از مهمترین سوالایی که تو زمینه روابط عاطفی پرسیده میشه اینه که شریک عاطفی خوب رو از کجا پیدا کنیم؟ اصلا آدمِ مناسب رو چطور پیدا کنیم؟ تو این اپیزود مصطفی در مورد تمامِ شیوه‌های پیداکردنِ شریک عاطفی صحبت میکنه. و البته از مزایا و معایب هرکدوم برامون میگه تا آگاهانه‌تر تصمیم بگیریم. اگر شما مجرد هستین و دوست دارید آدمِ ایده‌آلِ خودتون رو پیدا کنید این قسمت یک نقشه بسیار خوب و عملی به شما ارائه میده. مهمان: دکتر مصطفی نعیمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزودمایلی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تاحالا شده با خودت رو کاغذ بررسی کنی برای انتخاب شریک عاطفی تو زندگی باید چه فاکتورهایی اولویتت باشه؟ معمولا از هر شخصی بپرسی که چه فاکتورهایی در انتخاب شریک عاطفی براش مهمه، یه لیستی داره و یکسری موارد براش اولویت هستن. اما یک بار برای همیشه، نه براساس نظرات شخصی، بلکه براساسِ نتایجِ تحقیقاتِ روانشناسی، معیارهای مهم تو انتخاب شریک عاطفی رو یاد بگیریم. تو این اپیزود قراره بفهمیم معیارهای مهم در انتخاب شریک عاطفی چه مواردی هستند، اصلا چرا این معیارها مهم هستن و مهمتر اینکه هر کدوم از این معیارها رو چطور در ابتدای آشنایی باید بسنجیم.مهمان: دکتر مصطفی نعیمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازحامی این اپیزودوبسایت داروسازی عبیدیخرید مکمل های آهن فروفورت Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
براساس مطالعه ۸۰ ساله دانشگاه هاروارد، کیفیت روابط ما، مخصوصاً رابطه عاطفی، اصلی‌ترین عامل تعیین‌کننده سطح شادکامی در ماست . پس باید خیلی حواسمون جمع باشه که به چه کسی میگیم، شریک عاطفی. تو اپیزود اول این فصل قراره صحبت کنیم که چطور معیارهای هوشمندانه‌ای برای انتخاب شریک عاطفی داشته باشیم و بعد بحث کنیم راجع به اینکه شبیه‌بودن سرگرمی و شخصیت، وضعیت مالی، شغل و جذابیت ظاهری چقدر در انتخاب شریک عاطفی تاثیرگذارن.مهمان: دکتر مصطفی نعیمی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازمیسویک اسپانسر این اپیزودکد تخفیف: luxiranoff.af Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو دنیای ایده‌آل ذهنی ما، تصمیم‌گیری یعنی جمع‌آوری تمام اطلاعات، مقایسه همه گزینه‌ها و انتخاب بهترین مورد. اما تو دنیای واقعی، وقت و انرژی و اطلاعات ما محدوده. اینجاست که به جای «عقلانیت کامل»، به چیزی می‌رسیم که هربرت سایمون بهش میگه عقلانیت کراندار. یعنی ما به جای بهترین انتخاب ممکن، به اولین انتخاب قابل‌قبول بسنده می‌کنیم. چون مغزمون باید با منابع محدود، تصمیم‌های سریع بگیره! مثلاً وقتی برای خرید کفش میریم، معمولاً همون جفتی رو میگیریم که «به‌اندازه کافی خوبه»، نه اینکه همه ی مغازه‌های شهر رو بگردیم. یا تو کار، اولین ایده‌ای که جواب میده رو اجرا می‌کنیم، حتی اگر ایده‌های بهتری هم وجود داشته باشه. تو این اپیزود، می‌بینیم چطور محدودیت‌ها، مسیر تصمیم‌های ما رو شکل میدن و چرا گاهی همین عقلانیت محدود ما، بهترین همراه ماست. برای مطالب بیشتر پادکست اکوتوپیا رو دنبال کنینمهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودپرسیل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
حتماً برات پیش اومده بعد از یک اتفاق، با خودت بگی: «از اول معلوم بود اینجوری میشه!» این همون سوگیری پس‌نگریه؛ تمایل ذهن به اینکه رویدادهای گذشته رو واضح‌تر و قابل‌پیش‌بینی‌تر از چیزی که واقعاً بوده، به یاد بیاره. مشکل اینجاست که ذهن ما فقط «واقعیت» رو ذخیره نمی‌کنه، بلکه با تکه‌های ناقص، یه داستان کامل می‌سازه. بعد اون داستان رو مثل یک فیلم واقعی، بارها پخش میکنه تا جایی که خودمون هم باورمون بشه از اول همین رو دیده بودیم. این تصویرسازی خیالی، قضاوت ما رو تغییر میده. باعث میشه فکر کنیم اشتباهات دیگران قابل اجتناب بوده یا موفقیت‌ها حتمی بودن... در حالی که واقعیت، پر از شانس، عدم قطعیت و جزئیاتیه که قبلا متوجه‌شون نبودیم.مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودوبسایت لست سکنداینستاگرام لست سکند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
جالبه بدونی که ما پول و منابعش رو همیشه یک‌جا نمی‌بینیم. ذهنمون برای هر چیز یک «حساب جدا» باز میکنه؛ حقوق ماهانه، پس‌انداز، پاداش، پول عیدی… هرکدوم رو هم جدا خرج می‌کنیم، حتی اگر همه از یک جیب باشه. این همون حسابداری ذهنی تو اقتصاد رفتاریه؛ یک خطای شیرین که باعث میشه با یک اسکناس، بسته به اینکه از کدوم حساب ذهنی اومده، تصمیم متفاوتی بگیریم. مثلاً پولی که از برنده شدن تو قرعه‌کشی به دست آورده‌ایم، راحت‌تر خرج خوش‌گذرونی میشه تا پولی که با زحمت کار به دستش آوردیم. یا ممکنه برای خرید یک وسیله کوچک کلی فکر کنیم، اما برای یک هزینه بزرگ بی‌برنامه تصمیم بگیریم. تو این اپیزود، با مثال‌های جالب می‌بینیم چطور این حساب‌های نامرئی روی خرج کردن و حتی پس‌انداز ما اثر گذاره.مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام لیندورسوبسایت لیندورس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بیشتر ما تصور می‌کنیم تصمیم‌هامون کاملاً آزادانه است، اما واقعیت اینه که چیدمان گزینه‌ها میتونه مسیر انتخاب‌های ما رو تغییر بده. این همون «معماری انتخاب» تو اقتصاد رفتاریه؛ طراحی هوشمندانه محیط و شرایط، به شکلی که انتخاب‌ها به سمت نتیجه‌ای دلخواه هدایت بشن، بدون اینکه آزادی فرد سلب بشه. از نحوه چیدمان منوی یک رستوران گرفته تا جای‌گذاری گزینه‌ها تو یک فرم اینترنتی، تغییرات کوچک می‌تونن تأثیر بزرگی بگذارن. کافیه یک غذای سالم رو بالای لیست بیارید یا یک دکمه رو برجسته‌تر کنین، تا رفتار تغییر کنه. تو این اپیزود، با مثال‌های واقعی و کاربردی، بررسی می‌کنیم که چطور میتونیم معمار انتخاب‌های خودمون باشیم و حتی انتخاب‌های دیگران را به شکلی هدایت کنیم که نتیجه مطلوب‌تری حاصل بشه. گاهی فقط یک تغییر کوچیک و ظریف در «مسیر» میتونه آینده ی یک تصمیم رو عوض کنه. مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام جیمکسوبسایت جیمکس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اقتصاد فقط فرمول و نمودار نیست؛ علم انگیزه‌هاست. علمی که به ما میگه چرا گاهی برای کارهای درست انگیزه نداریم و اصلا چطور میشه اون انگیزه رو ساخت. بعضی انگیزه‌ها آشکار هستن برای ما؛ مثل شنیدن «تخفیف» یا «مجانی». اما بیشترشون تو لایه‌های پنهان ذهن شکل می‌گیرن. اینجاست که اقتصاد رفتاری وارد میشه؛ ترکیب اقتصاد و روانشناسی برای کشف راز تصمیم‌ها. تو این اپیزود، از روش‌هایی صحبت می‌کنیم که انگیزه هامون رو هدایت می‌کنن یا حتی گول می‌زنند؛ از اثر چارچوب‌بندی تا پاداش‌های غیرمنتظره که مغز ما رو باهاشون به هیجان میارن. لینک خرید کتاب نابخردی های پیش بینی پذیرلینک خرید کتاب پشت پرده ریاکاریمهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام سیب اپوبسایت سیب اپ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اقتصاددان‌های کلاسیک سال‌ها ما رو حیوانات اقتصادی تصور می‌کردند که همیشه منطقی، دقیق و بی‌احساس تصمیم می‌گیرن؛ انگار که مغزمون مثل یک ماشین حسابه. اما اقتصاددانان رفتاری اومدن و گفتن: نه! آدما پر از احساس، عادت و سوگیری هستنن و همین ویژگی‌هاست که تصمیم‌های ما رو شکل میده. باید بدونیم که ما آدم‌ها همیشه منطقی تصمیم نمی‌گیریم؛ تصمیم‌های بی منطقی میگیریم که پشتش دلایل منطقی وجود داره. مثلا گاهی چیزی رو می‌خریم که لازم نداریم، یا تصمیمی میگیریم که می‌دونیم به ضررمونه. اقتصاد رفتاری دقیقا به همین جاها سرک می‌کشه؛ جایی که احساسات، عادت‌ها و خطاهای ذهنی، مسیر تصمیم‌گیری ما رو تغییر میدن. تو این اپیزود از جافکری، می‌خواهیم ببینیم اقتصاد رفتاری چیه و چرا دونستن اون برای هر کسی از یک مصرف‌کننده ساده تا یک مدیر کسب‌وکار ضروریه. چون وقتی بفهمیم ذهنمون چطور فریب می‌خوره، میتونیم انتخاب‌های هوشمندانه‌تری داشته باشیم و حتی بازی رو به نفع خودمون تغییر بدیم. مهمان: پوریا بختیاری / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودوبسایت لست سکنداینستاگرام لست سکند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود قبلی درباره یکی از مهمترین ابزارهای مدیریت افسردگی حرف زدیم؛ نوشتن. حالا در ادامه این مسیر، توی این اپیزود قراره وارد بحث اضطراب بشیم؛ احساسی که خیلی از ما ایرانی‌ها، چه داخل کشور چه خارج از اون، به‌طور مداوم در بحران‌ها باهاش درگیریم. قبل از اینکه راهکارهای جدید رو معرفی کنیم، یکم درباره تفاوت ترس و اضطراب صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطوری تجربه‌اش می‌کنیم، چطور باید بهش پاسخ بدیم، و چرا دونستن این تفاوت‌ها میتونه بهمون کمک کنه آماده‌تر و آروم‌تر بمونیم. مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام اوهوبسایت اوه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود قبل تلاش کردیم نگاهی عمیق‌تر به مسئله تغییر نگرش داشته باشیم؛ چون باور داریم بدون تغییر نگرش، هر راهکاری حتی بهترین‌ها میتونه گیج‌کننده و بی‌اثر باشه. حالا که اون بستر فراهم شده، تو این اپیزود قراره یکی از مؤثرترین و کمترشناخته‌شده‌ترین راهکارها برای مدیریت افسردگی رو معرفی کنیم. نوشتن اِبرازی. روشی که پشتش سال‌ها پژوهش جیمز پنه‌بیکر، روانشناس اجتماعی، قرار داره. این تکنیک ساده اما عمیق، میتونه به شکلی واقعی به پردازش هیجانات کمک کنه، بیشتر از اون چیزی که فکرشو بکنیم.مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام اوهوبسایت اوه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود اول، نشستیم پای گفت‌وگویی که از دل شوک و اضطراب شکل گرفت. از تجربه‌ی جنگ، ترس، قطع اینترنت، و اون حس آشنای بی‌ثباتی. قراره با هم یاد بگیریم چطور لیبل تازه‌ای برای خودمون بسازیم؛ مثلاً «زخمی از عدم قطعیت». ببینیم چطور میتونیم وسط بحران‌ها به یک روتین مراقبتی برسیم؟ چطور از دل اتفاقاتی که رومون آوار شده، معنا بسازیم؟ و اصلاً چرا این معناسازی تا این اندازه حیاتیه؟مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام بازاروبسایت بازار Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو اپیزود های قبلی گفتیم که آقای باگاروزی در کتاب مهارت‌ها و تکنیک‌های افزایش صمیمیت ۹ تا بعد رو برای صمیمیت در رابطه برمی‌شماره. تا اینجا در مورد پنج تای اول این بعدها صحبت کردیم. تو اپیزود پایانی از این فصل، قراره در مورد چهار‌تا بعد باقی مونده یعنی صمیمیت معنوی، زیباشناختی، اجتماعی-تفریحی و نهایتا صمیمیت زمانی صحبت بکنیم، همچنین قراره یه جمع بندی کلی هم درمورد صحبت های این فصل داشته باشیم. مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزوداینستاگرام نواتلوبسایت نواتل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود قراره بریم سراغ یکی از جنبه‌های هیجانی‌تر و جسمانی‌تر رابطه یعنی صمیمیت جنسی و جسمی. می‌خوایم با هم بررسی کنیم اصلاً چرا این نوع صمیمیت برای ما مهمه؟ چه نیازهایی رو در ما برآورده میکنه؟ و چطور میتونه کیفیت رابطه رو عمیق‌تر و زنده‌تر کنه. ما توی این اپیزود، نه‌تنها قراره این مفاهیم رو باز کنیم، بلکه به بایدها و نبایدهایی هم اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنن این نوع صمیمیت رو بهتر بشناسیم و عمیق‌تر تجربه‌اش کنیم.مهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزودوبسایت Aveاینستاگرام Ave Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود قراره به یکی دیگه از ابعاد صمیمیت یعنی صمیمیت روانشناختی بپردازیم. اگه یادتون باشه، تو اپیزود قبلی درباره‌ی صمیمیت عاطفی حرف زدیم، ولی حالا می‌خوایم وارد لایه‌ای بشیم که تجربه‌اش شجاعت زیادی میخواد؛ یعنی اینکه خودِ واقعی‌مون، با همه‌ی ترس‌ها، زخم‌ها و خاطرات ناخوشایند، توی رابطه دیده بشه. این نوع صمیمیت آسون به دست نمیاد و زمان می‌بره، اما وقتی شکل بگیره، پایه‌ی محکمی برای یه رابطه‌ی موفق رو می‌سازه. قراره هم صمیمیت روانشناختی رو بیشتر بشناسیم، هم یاد بگیریم چطور بسازیمش و مهمتر از اون، چطور حفظش کنیم.لینک خرید کتاب: رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکیجلد اولجلد دومجلد سوممهمان: محمدجعفر زاهدپور / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از اسپانسر این اپیزود اینستاگرام جیمکسوبسایت جیمکس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
👍🏼
کار درست های حال خوب کن
پدرسگ میمون
ما هم انسان هستیم
چقدر تو این فصل از مهرسا چیزهای زیادی یاد گرفتم، واقعا فصل پر باری بود، دلم میخواد که دوباره از اول همه رو گوش بدم
سلام، چرا این اپیزود وسطش تموم میشه، یعنی وسط توضیح ابزارهای دیگه برای مطالعه قطع میشه، حدود دقیقه ۴۳. نمیدونم برای بقیه چطوره ولی در کست باکس این اپیزود ۴۳.۴۷ مدت زمانشا
چقدر من نیاز داشتم به این حرف‌ها
اپیزود خفن
الان دلار بالای ۱۰۰ هزار تومن هست و بحران آب هم به معنای واقعی شروع شده
✨️✨️
بی صبرانه منتظراپیزودبعدی هستیم❤️
یکی از جذاب ترین و جالب ترین فصل ها بود. 🩷
امیدوارم به درد بخور باشه
سلام و درود به شما چقدر صداو حرفاتون به دل میشینه دخترام موقع خواب چند شبی هست که با پادکست شما می‌خوابن برام جالبه که سنشون پایین هست اما علاقه مند شدن
بی نظیر بود 👏👏
چقدر این فصل جذابه و عجب علاقه نابی در من به وجود آورده. به عنوان کسی که سبک یادگیری دیداری داره و گوش دادن پادکست براش همراه با تلاش مضاعفه، می‌خوام یه پیشنهاد بدم: در انتهای هر اپیزود یه خلاصه کوتاه از مطالبی که مطرح شده بازگو بشه. فکر می‌کنم برای امثال من میتونه خیلی سودمند باشه. ممنونم
صحبت هاتون خیلی عمیق و خوب بود و ادمو به فکر فرو برد اما به نظرم درسته که عامل بعضی بیماری ها خودمون هستیم با عادات ناسالم و اینکه کسی از اول به ما گوش زد نکرده یا اموزش نداده که چگونه با بدن خودمون مهربان باشیم عمده صحبت ها فقط در مورد فشار های جامعه تحمیل ها و قوانین بودن چه در خانه و چه در بیرون نکته بعدی که هست اینکه عامل بعضی از بیماری ها خودمون نیستیم متاسفانه یعنی ادم های سمی که در زندگی ما وجود دارن و ما نمیتونیم از زندگی خودمون بندازیمشون بیرون به علت شرایط گوناگون
با تاخیر تولد جافکری مبارک ممنون زحماتتون
منظورم سفر قهرمانانه بود که شامل چند جلسه سفر قهرمان هست
خیلی عالی وموثر بود من متنها چندین بار گوش کردم بلکه هرمی توماشینم میشینه این مبحثو میزارم وبدون اغراق همه حض بردن.ی خواهش داشتم سلسله بحث سفر به ماه دکتر سهیل رضائی رو برام لیست کنید تا همه رو گوش کنم ممنون از لطفتون واقعا مطالب وعزیزانی که دعوت میکنید خیلی راهگشا هستن وچه خوبه جوونای ما این مطالبو بشنوند وسبک زندگیشونو اصلاح کنم .متشکرم